Amandes décortiquées bio - vrac

Origine : Sicile, Italie.

Ingrédient : Amandes issues de l'agriculture biologique.

Bienfaits : Riche en fibres, l'amande renferme de nombreux bienfaits pour le transit intestinal : elle est souvent associée à un risque plus faible de contracter le cancer du côlon, ainsi qu'à une dissolution et une réduction du cholestérol sanguin.

Les amandes préviennent des risques de certaines maladies cardio-vasculaires : Parmi tous les fruits à coques, ce sont les amandes qui contiennent le plus de protéines végétales. Elles contiennent majoritairement de l’arginine, un acide aminé important apprécié pour ses vertus cardioprotectrices. Ceci ajouté à leur richesse en calcium fait d'elles le parfait allié des végétarien.

Riches en antioxydants, tels que la vitamine E qui protège aussi le cœur mais qui possèdent également des vertus cicatrisantes.

Les amandes sont aussi excellentes contre le déclin cognitif, ou la dépression légère : elles sont anti-stress et boostent le moral !

Contre-indications : En cas d'allergie aux noix, et risque d'étouffement pour les jeunes enfants.

Quantité recommandée par jour : Selon les recommandations nutritionnelles, la portion recommandée de fruits à coque, tels que les amandes, est d'une poignée par jour. Une poignée équivaut à environ 30 grammes, soit environ 23 amandes. Ce qui vous apporte environ 6 grammes de protéines végétales énergétiques et 4 grammes de fibres.